3 folhas de chicória
3 folhas de beterraba
3 folhas de rúcula
3 folhas de dente de leão
1 fatia de pepino cru
1 fatia de abobrinha italiana
1 rodela de beterraba
1'rodela de gengibre
1 cenoura média
1 rodela de açafrão da terra
1 maçã media
1 porção de aipo Ou salsão
1 copo de água mineral ou pode colocar água de coco
Liquidificar e se quiser pode coar- eu não côo
Fazer uso pela manhã ou à noite, fazer uso ao menos 3 vezes por semana e pode ser tomado mais de uma vez ao dia: não usar no dia da químio e nos 3 dias seguintes.
